Podia ser pior, maaaaas… Am/Pm

Olá amores, como vocês estão?

Animados para o carnaval?

Preparados para tentar colocar parte da sua casa no porta malas do carro?

Para sair de casa com duas horas de antecedência e passar minutos de desespero achando que vai perder o voo?

Preparados para fazer aquele trajeto até a praia, que normalmente te custaria duas horinhas, em oito intermináveis horas?

Todo ano prometemos que vamos sossegar em feriados, que não vamos mais passar por esses apertos, e todo ano insistimos em táticas mirabolantes a fim de driblar tudo isso, maaaaas é sempre do mesmo jeito!

Tenho certeza que você também não vai levar nenhum lanchinho mais saudável para comer pelo caminho, afinal, “dessa vez vai ser rapidinho e vou comer em casa” não é mesmo?

hahahahahaha

Sem problemas, estou aqui pra te ajudar!

Graças a Deus hoje está cada vez mais fácil achar coisas saudáveis, ou pelo menos, menos piores, prova disso é que ha 15 dias estava na estrada indo para o Rio e parei em uma Am/Pm que faz inveja em muita Mundo Verde… Selecionei algumas coisinhas interessantes que achei pra vocês, caso a fome aperte no meio da viagem pro feriadão.

Vem comigo!

Captura de Tela 2018-02-07 às 16.16.30

Vocês ja provaram esse negócio? Dica de amiga… Não provem! kkkkkk é muito gostoso! Mas é muito salgado também… É uma pipoca beeeeem crocante e muito temperada. De ingredientes tem milho para pipoca não transgênico integral, óleo de girassol, lemon pepper e sal marinho.

IMG_7991

Entre um Suflair e outro encontrei barrinha de proteína! Essa barrinha é uma delícia! Uso ela sempre pra matar a vontade de chocolate na TPM!

IMG_7992

Quer salada? tem também!! Essas saladinhas prontas sempre salvam em aeroporto e Am/Pm e Starbucks! Adoro essa de frango!

IMG_7994

Assado, feito de batata doce, batata, mandioquinha, óleos vegetais, óleo de coco e sal… esse eu não provei, mas achei os ingredientes ok!

IMG_7993

Tinha pasta de amendoim também! Hoje em dia é super fácil de encontrar, né? eu odiava isso! mas depois acabei acostumando e hoje adoro! Da uma super saciedade… só temos que tomar cuidado com a quantidade!

Esses ai ja estão em vários supermercados… esse primeiro é uma ótima opção para fazer de aperitivo com um guacamole ou uma compota de berinjela! Ele só tem de ingrediente tapioca, quinoa e sal e 22 unidades (30g) tem 114 kcal segundo a embalagem, ou seja, seja muito feliz com suas pastinhas e aperitivos! Esse que tem cobertura de chocolate é mais tranqueira, mas também não é dos piores!

img_8009.jpg

Esse eu também não provei… pela foto da embalagem lembra um Doritos e foi exatamente por esse motivo que não provei.. se um gênio da lâmpada me pedisse pra escolher algumas coisas pra comer sem culpa, com toda certeza do mundo, Doritos entraria na minha lista… sério gente, eu amo muito, e não tenho controle, então preferi nem provar esse ai… mas vontade não faltou… Ingredientes: milho, óleo de girassol e aromatizante… a pergunta que não quer calar… se não é frito e nem assado, como que fizeram isso???

IMG_8014

Esse é o que mais tem lista de ingredientes… também não provei… feito com farinha de tapioca e arroz, coco ralado, batata, gordura vegetal, fermento, sal e conservantes…

IMG_8011

Eu sou apaixonada por isso… pena que alguns lugares isso sai meio caro… chips de queijo! apenas o queijo desidratado! O de parmesão é mais fácil de encontrar, mas esse de queijo gouda é mara!! também é ótimo pra usar de base para pastinhas e aperitivos!

IMG_8007

Esse é uma delicinha… Grão de bico crispy! Ingredientes: grão de bico, azeite, pimenta e sal rosa… Um paciente ja me disse que da pra fazer em casa e fica igual usando a Air Fryer… alguém ja tentou??

img_8006.jpg

No meio do Nescau… achei iogurte também!! E esse tem na listinha do post dos iogurtes!

img_8004.jpg

Ingredientes: Polpa de banana integral, leite de coco, aveia, suco de maçã e água… Eu pessoalmente não sou muito fã de smoothie, maaaaas achei essa opção ok!

É isso galera… a maioria dessas coisas não são exatamente saudáveis e não servem como BASE de uma rotina alimentar… mas quebram um galhão em momentos de aperto!

Espero que tenham gostado e boa viagem!! Aproveitem!!

Beeeijos

Dra. Kamila Teles

 

Obs: Essas informações não servem como consulta médica.

Procure seu médico para orientações específicas.

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s